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ストレスがおよぼす様々な変化~乳がんの原因の1つ~

現代はストレス社会とよく言いますよね。そんなストレス、私たちにおよぼす影響とは何でしょうか?

 

そもそもストレスって?

「ストレス」とは、「心身に負荷がかかった状態」と考えられています。例えば、ボールに圧力がかかって、ひずんだような状態です。

 このとき、ストレス状態を引き起こす要因を「ストレッサー」、ひずんだ状態を「ストレス」といいます。


  ●ストレスのない状態 
      
  ●ストレスのかかった状態 
      

 図の「人間関係」、「仕事の忙しさ」、「気温の変化」などが「ストレッサー」に当たります。

 ボールの状態が、「ストレス状態」です。 

http://www.stresscare.com/info/what.html

身体と心に負荷がかかっているということが「ストレス」と言うようです。

仕事や家庭など様々な事を思い浮かべますね。

 

ストレスがもたらす変化

乳がんについて

乳がんは、昨今の研究によってエストロゲン(卵胞ホルモン)の過剰な分泌が関係しているといわれています。このエストロゲンの分泌を促してしまうのが、ストレスや不規則な睡眠、脂質を多く摂取すると言った偏った食事に原因があるのではないかとされているのです。

女性は男性よりもストレスによるホルモンバランスの乱れが大きいとされており、ストレスを感じた時の体に出る変化も大きいのです。こういったことから、女性特有の乳房に癌を患うケースに発展し、放置しておくと取り返しができない大病にまでなってしまうのです。

 

乳がんの発生率について

乳がんの発生率が高いと言われる職業は、教師やOL、経営者などです。これらの職業は、男女の優位性があまりなく、女性でも激務をこなす方が多い職業でもあります。教師や経営者は寝る間を惜しんで仕事をしなければならなかったり、競争社会の中心で働く女性が多くいるので、特に発症するケースが多いようです。

これだけで乳がんとストレスの関係性を語ることは難しいですが、上記の乳がんの原因に紐づけると、ストレスと乳がんは何かしらの関係があると見ることができます。教師やOL、経営者の女性の方は、ストレスを抱え込まず、適度に解消しながら仕事を進めてください。

http://www.atanaha-clinic.com/blog/

 

食事の変化

人はストレスを感じたとき、自律神経にある交感神経の
働きが鈍く低下してしまうと言います。

交感神経は脂肪の分解や燃焼、代謝に深く
関係しているのですが、
これが低下すると体内での脂肪の代謝が
スムーズに行われなくなってしまうんですね。

そして、ストレスを感じると、体は「コルチゾール」と呼ばれる
ホルモンを大量に分泌する仕組みになっています。

この「コルチゾール」というのが曲者で、
「コルチゾール」は脂肪を蓄積させやすくし、
食欲抑制ホルモンである「レプチン」を減少させるため、
食欲に歯止めが効かなくなってしまうんです…

これが、ストレスを強く感じたときの、
「やけ食い」「ドカ食い」という暴飲暴食行為をしたくなる
仕組みとその原因となっているわけです。

http://biken119.net/goodlife/283.html

 

ストレスがもたらす変化、乳がんについても科学的な理由が出てきているようですね。

 

ストレスと聞くと悪いイメージがありますが、適度なストレスは身体にとって良いこともあるよです。

がんと告知をうけて、ふさぎ込んでしまいます。そんな時、身近な存在の方から少しづつ話をしていくことが心にとって身体にとって、良いのかもしれませんね。

 

「風船」の画像検索結果

https://www.google.co.jp/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwi98Nuj59XVAhXLwbwKHZqcBpkQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fbstoy.qj.shopserve.jp%2Fhpgen%2FHPB%2Fentries%2F167.html&psig=AFQjCNHCi9OpP5KbIIJeQsxqH7JIw52xYQ&ust=1502768551967998

 

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